Calendário de Dieta de jmf2018 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
seg 18: 719 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,64g
 
37,48g
 
60,61g
- -
sáb 16: 1175 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,05g
 
58,48g
 
83,79g
- -
qua 13: 545 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,75g
 
20,25g
 
85,00g
- -
sáb 9: 1447 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,73g
 
16,77g
 
155,41g
- -
sex 8: 2557 * 183%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,37g
 
67,13g
 
363,67g
- -
qui 7: 1978 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,09g
 
52,13g
 
281,42g
- -
ter 5: 1971 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,83g
 
56,33g
 
266,94g
- -
seg 4: 2222 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,01g
 
77,49g
 
306,59g
- -
dom 3: 1412 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,27g
 
63,96g
 
156,07g
- -
sáb 2: 2105 * 150%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,74g
 
94,41g
 
184,27g
- -
sex 1: 1750 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,74g
 
59,70g
 
206,86g
- -
novembro 2023
qui 30: 1102 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,40g
 
43,17g
 
157,33g
- -
qua 29: 1563 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,34g
 
81,73g
 
131,05g
- -
ter 28: 1513 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,79g
 
64,94g
 
134,76g
- -
dom 26: 1853 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,39g
 
91,94g
 
150,85g
1718*  135
sáb 25: 335 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,75g
 
11,75g
 
39,50g
- -
sex 24: 1721 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,61g
 
56,75g
 
229,51g
- -
seg 20: 2117 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,76g
 
82,08g
 
258,91g
- -
dom 19: 1733 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,69g
 
59,83g
 
218,33g
- -
qui 16: 1840 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,20g
 
76,29g
 
221,54g
- -
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