Calendário de Dieta de Marcos.douglas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
seg 24: 1590 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,00g
 
103,08g
 
143,49g
728*  862
seg 17: 315 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,22g
 
23,10g
 
54,08g
- -
seg 10: 1824 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,64g
 
116,26g
 
211,33g
614*  1210
qua 5: 432 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,43g
 
20,42g
 
3,46g
- -
março 2024
seg 25: 1106 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,28g
 
77,69g
 
116,87g
391*  715
dom 3: 445 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,25g
 
25,12g
 
22,17g
939*  494
fevereiro 2024
seg 26: 1571 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,06g
 
76,76g
 
127,27g
1562*  9
dom 25: 2284 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,35g
 
90,21g
 
187,12g
450*  1834
qui 22: 1206 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,80g
 
51,11g
 
184,78g
1203*  3
qua 21: 388 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,80g
 
14,44g
 
49,74g
- -
ter 20: 1628 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,34g
 
102,57g
 
178,57g
- -
seg 19: 2114 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,75g
 
116,85g
 
204,75g
1261*  853
dom 18: 1092 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,69g
 
53,10g
 
110,05g
1364*  272
sáb 17: 1003 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,23g
 
70,26g
 
63,08g
662*  341
sex 16: 1998 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,79g
 
163,92g
 
195,53g
570*  1428
qui 15: 1375 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,18g
 
114,02g
 
128,60g
519*  856
qua 14: 1206 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,30g
 
97,22g
 
113,34g
304*  902
janeiro 2024
seg 22: 162 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,86g
 
2,00g
 
28,06g
- -
dezembro 2023
seg 11: 119 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,98g
 
3,05g
 
22,52g
- -
agosto 2023
seg 28: 1143 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,70g
 
82,79g
 
97,12g
983*  160
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