Calendário de Dieta de diogoquintela - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2019
qua 20: 617 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,84g
 
35,04g
 
53,76g
- -
ter 19: 1505 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,14g
 
106,10g
 
98,21g
- -
seg 18: - - 1946* -
dom 17: - - 1641* -
sáb 16: - - 1495* -
sex 15: - - 1596* -
qui 14: - - 1606* -
qua 13: - - 1606* -
ter 12: 1269 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,21g
 
80,62g
 
80,67g
1513*  244
seg 11: - - 1506* -
dom 10: - - 1606* -
sáb 9: - - 1606* -
sex 8: - - 1606* -
qui 7: 484 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,92g
 
31,09g
 
41,84g
1530*  1046
qua 6: 1382 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,21g
 
140,55g
 
77,87g
1514*  132
ter 5: 1361 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,46g
 
116,15g
 
92,34g
2064*  703
seg 4: 1181 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,52g
 
86,64g
 
61,24g
1606*  425
dom 3: 1577 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,44g
 
77,66g
 
84,23g
2252*  675
sáb 2: 1463 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,57g
 
83,68g
 
113,16g
2109*  646
sex 1: 1519 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,20g
 
139,17g
 
63,45g
1565*  46
outubro 2019
qui 31: 1039 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,33g
 
74,12g
 
88,68g
2414*  1375
qua 30: - - 2093* -
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