Calendário de Dieta de jaquegar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
seg 6: 142 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,42g
 
9,43g
 
2,32g
- -
outubro 2022
qui 13: 144 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,00g
 
3,30g
 
17,00g
- -
dezembro 2021
qua 15: 243 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,38g
 
15,73g
 
10,28g
2659*  2416
ter 14: 965 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,47g
 
54,88g
 
127,04g
- -
abril 2021
seg 5: 73 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,87g
 
12,03g
 
3,71g
- -
março 2021
sáb 27: 98 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,35g
 
6,82g
 
1,27g
- -
janeiro 2021
dom 24: 1190 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,72g
 
77,72g
 
162,22g
- -
sex 22: 372 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,92g
 
22,93g
 
42,35g
- -
qui 21: 323 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,07g
 
16,24g
 
40,70g
- -
qua 20: 534 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,85g
 
37,14g
 
84,87g
- -
ter 19: 553 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,92g
 
28,69g
 
70,25g
3351*  2798
seg 18: 219 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,92g
 
14,66g
 
28,08g
- -
dom 17: 122 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,57g
 
7,15g
 
19,52g
- -
sáb 16: 459 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,20g
 
14,16g
 
73,92g
- -
sex 15: 663 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,61g
 
49,41g
 
67,57g
- -
qui 14: 542 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,56g
 
34,62g
 
63,95g
3264*  2722
qua 13: 635 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,43g
 
54,69g
 
82,81g
- -
ter 12: 535 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,84g
 
29,09g
 
96,53g
3482*  2947
seg 11: 538 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,92g
 
77,44g
 
42,01g
3373*  2835
dom 10: 675 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,94g
 
29,76g
 
102,16g
- -
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