Calendário de Dieta de Erlin Ardi C - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
seg 27: 826 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,30g
 
48,35g
 
136,58g
- -
setembro 2022
qui 1: 61 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,25g
 
0,14g
 
12,49g
- -
agosto 2022
dom 21: 424 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,90g
 
7,20g
 
55,60g
- -
ter 16: 601 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,22g
 
33,15g
 
66,39g
- -
junho 2022
sex 10: 410 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,00g
 
11,00g
 
78,00g
- -
março 2022
seg 7: 190 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,50g
 
18,00g
 
28,00g
- -
fevereiro 2022
sex 25: 190 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,50g
 
18,00g
 
28,00g
- -
qui 24: 280 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,00g
 
8,00g
 
49,00g
- -
ter 22: 91 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,61g
 
6,49g
 
0,95g
- -
dom 13: 614 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,00g
 
86,00g
 
4,00g
- -
sex 11: 232 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,06g
 
6,43g
 
42,09g
- -
qui 10: 1128 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,72g
 
22,08g
 
212,66g
- -
janeiro 2022
seg 31: 1024 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,25g
 
31,22g
 
138,34g
- -
qui 27: 250 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,94g
 
2,70g
 
34,44g
- -
dezembro 2021
seg 6: 510 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,00g
 
9,00g
 
66,00g
- -
qua 1: 421 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,74g
 
16,70g
 
46,21g
- -
outubro 2021
seg 25: 124 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,93g
 
12,82g
 
10,61g
- -
agosto 2021
ter 3: 260 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,35g
 
8,49g
 
42,62g
- -
julho 2021
qui 22: 450 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,64g
 
39,08g
 
9,74g
- -
sáb 3: 94 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,30g
 
1,47g
 
24,01g
- -
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