Calendário de Dieta de mylaca - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 26: 1131 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,14g
 
89,45g
 
95,63g
- -
qui 25: 1242 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,19g
 
92,44g
 
132,97g
- -
qua 24: 1376 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,66g
 
88,60g
 
173,37g
- -
ter 23: 1141 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,22g
 
81,64g
 
122,83g
- -
seg 22: 1077 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,53g
 
79,66g
 
112,12g
- -
dom 21: 985 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,38g
 
72,40g
 
100,86g
- -
sáb 20: 1183 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,58g
 
82,62g
 
142,77g
- -
sex 19: 1181 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,31g
 
72,31g
 
118,61g
- -
qui 18: 1224 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,86g
 
85,92g
 
174,79g
- -
qua 17: 1063 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,12g
 
77,46g
 
110,49g
- -
ter 16: 1069 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,30g
 
79,84g
 
159,52g
- -
seg 15: 1122 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,77g
 
72,79g
 
154,81g
- -
dom 14: 1086 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,36g
 
76,16g
 
118,98g
- -
sáb 13: 1165 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,72g
 
87,69g
 
134,20g
- -
sex 12: 952 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,80g
 
73,67g
 
109,85g
2129*  1177
qui 11: 1095 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,65g
 
79,23g
 
140,86g
- -
qua 10: 943 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,77g
 
51,11g
 
125,91g
1633*  690
ter 9: 1291 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,11g
 
63,69g
 
185,88g
- -
seg 8: 1051 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,73g
 
83,72g
 
120,17g
1790*  739
dom 7: 1507 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,09g
 
92,39g
 
139,43g
- -
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