Calendário de Dieta de lorefarias - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2023
qua 21: 133 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,30g
 
3,10g
 
11,00g
- -
ter 20: 512 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,44g
 
23,43g
 
63,91g
- -
seg 19: 1171 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,98g
 
55,06g
 
165,03g
- -
sáb 17: 1160 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,60g
 
73,23g
 
76,60g
- -
dezembro 2022
qui 22: 1174 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,57g
 
68,90g
 
102,13g
- -
qua 21: 1644 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,37g
 
81,41g
 
205,69g
336*  1308
ter 20: 1375 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,65g
 
77,40g
 
149,35g
294*  1081
seg 19: 1530 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,60g
 
80,32g
 
147,02g
294*  1236
outubro 2022
qui 27: 270 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,03g
 
10,80g
 
56,10g
- -
qua 26: 1213 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,34g
 
57,48g
 
180,29g
- -
ter 25: 1610 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,78g
 
61,85g
 
250,00g
504*  1106
maio 2022
sex 13: 413 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,84g
 
21,94g
 
46,18g
- -
qui 12: 1176 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,09g
 
68,87g
 
106,99g
- -
qua 11: 976 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,09g
 
34,50g
 
154,44g
- -
ter 10: 1468 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,25g
 
65,05g
 
190,05g
- -
seg 9: 1185 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,78g
 
70,42g
 
149,74g
- -
dom 8: 1291 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,11g
 
51,88g
 
189,66g
- -
qui 5: 667 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,56g
 
29,06g
 
101,55g
482*  185
março 2021
ter 2: 621 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,44g
 
21,46g
 
121,22g
- -
setembro 2020
qua 30: 1484 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,43g
 
94,30g
 
188,23g
- -
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