Calendário de Dieta de JamesHosking - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2019
sex 17: 303 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,18g
 
16,60g
 
37,63g
- -
março 2019
qui 14: 540 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,20g
 
18,40g
 
70,40g
- -
ter 12: 4039 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
145,89g
 
212,01g
 
447,34g
- -
qua 6: 2573 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,15g
 
175,01g
 
210,17g
- -
seg 4: 1360 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,70g
 
86,50g
 
140,90g
- -
sex 1: 2458 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,76g
 
110,91g
 
264,58g
- -
fevereiro 2019
qui 28: 3651 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
131,66g
 
227,13g
 
369,56g
- -
ter 26: 2884 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,10g
 
131,97g
 
273,48g
- -
seg 25: 2866 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,45g
 
257,86g
 
262,84g
- -
sáb 23: 3071 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,64g
 
209,08g
 
352,68g
- -
sex 22: 2251 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,39g
 
171,10g
 
214,91g
- -
qui 21: 1648 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,53g
 
233,26g
 
91,26g
- -
qua 20: 4139 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,50g
 
268,22g
 
458,70g
- -
seg 18: 521 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,84g
 
29,56g
 
60,40g
- -
dom 17: 2825 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,17g
 
137,11g
 
348,44g
- -
qua 13: 2820 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,05g
 
200,81g
 
356,48g
- -
ter 12: 3271 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,61g
 
173,03g
 
397,99g
- -
seg 11: 2794 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,64g
 
87,17g
 
383,15g
- -
dom 10: 3366 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
137,93g
 
204,32g
 
312,40g
- -
sáb 9: 3333 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,16g
 
128,31g
 
412,34g
- -
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