Calendário de Dieta de letsdoitnow2018 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: 1470 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,27g
 
50,54g
 
272,68g
- -
qua 18: 1392 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,22g
 
46,08g
 
212,05g
- -
ter 17: 1680 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,90g
 
73,80g
 
249,74g
1909*  229
seg 16: 1391 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,40g
 
55,17g
 
211,17g
1834*  443
dom 15: 1707 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,95g
 
50,32g
 
203,76g
- -
sáb 14: 1491 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,99g
 
40,93g
 
158,83g
2109*  618
sex 13: 1065 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,69g
 
54,70g
 
147,15g
2290*  1225
qui 12: 1800 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,90g
 
68,48g
 
199,48g
1909*  109
qua 11: 1625 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,09g
 
61,66g
 
158,00g
2420*  795
ter 10: 1566 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,56g
 
53,35g
 
149,17g
- -
seg 9: 1576 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,00g
 
54,60g
 
205,90g
2151*  575
dom 8: 1240 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,39g
 
59,10g
 
137,68g
- -
sáb 7: 1614 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,69g
 
65,98g
 
198,01g
- -
sex 6: 2110 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,52g
 
80,29g
 
171,28g
2316*  206
qui 5: 1413 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,53g
 
38,96g
 
99,55g
2122*  709
qua 4: 1645 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,37g
 
61,64g
 
182,48g
- -
ter 3: 1521 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,59g
 
61,52g
 
212,81g
- -
seg 2: 2132 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,60g
 
56,54g
 
184,85g
- -
dom 1: 1479 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,51g
 
57,54g
 
153,67g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1635 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,85g
 
78,06g
 
222,52g
- -
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