Calendário de Dieta de rafaelordenes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
sex 20: 202 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,37g
 
7,72g
 
19,83g
- -
qui 19: 1153 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,21g
 
53,44g
 
151,95g
- -
qua 18: 1357 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,59g
 
53,13g
 
175,45g
- -
dom 8: 654 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,14g
 
42,11g
 
35,69g
- -
sáb 7: 2755 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,49g
 
98,72g
 
275,55g
- -
sex 6: 2911 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
147,69g
 
154,03g
 
246,03g
- -
qui 5: 2894 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,90g
 
135,45g
 
390,74g
- -
qua 4: 2601 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,30g
 
136,59g
 
347,51g
- -
ter 3: 2774 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,60g
 
176,51g
 
321,21g
- -
seg 2: 2589 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,95g
 
92,55g
 
378,34g
- -
dom 1: 2743 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,29g
 
128,80g
 
328,06g
- -
outubro 2020
sáb 31: 2788 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
131,91g
 
101,90g
 
298,51g
- -
sex 30: 3122 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,91g
 
137,47g
 
324,46g
- -
qui 29: 2533 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,31g
 
129,36g
 
282,11g
- -
qua 28: 2884 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,19g
 
132,57g
 
365,89g
- -
ter 27: 2705 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,69g
 
143,85g
 
333,27g
- -
seg 26: 3002 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,75g
 
129,19g
 
401,47g
- -
dom 25: 2929 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
147,65g
 
155,09g
 
272,09g
- -
sáb 24: 2561 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,04g
 
158,28g
 
340,86g
- -
sex 23: 2963 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,44g
 
130,15g
 
372,38g
- -
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