Calendário de Dieta de Si Otan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2022
ter 29: 654 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,17g
 
47,30g
 
57,24g
- -
seg 28: 154 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
qua 9: 682 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,82g
 
30,59g
 
63,86g
- -
seg 7: 1415 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,29g
 
80,31g
 
143,97g
- -
sex 4: 860 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,19g
 
43,41g
 
108,91g
- -
qui 3: 1333 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,56g
 
62,97g
 
143,64g
- -
qua 2: 1765 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,97g
 
83,21g
 
207,48g
- -
ter 1: 1297 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,36g
 
66,63g
 
137,61g
- -
fevereiro 2022
sex 25: 797 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,39g
 
38,11g
 
124,94g
- -
qui 24: 1594 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,76g
 
98,21g
 
189,40g
- -
qua 23: 1464 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,36g
 
115,29g
 
93,07g
- -
ter 22: 1641 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,91g
 
67,03g
 
224,84g
- -
seg 21: 1486 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,41g
 
45,82g
 
242,07g
- -
sáb 19: 778 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,77g
 
58,71g
 
35,77g
- -
qua 16: 1428 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,94g
 
87,04g
 
118,32g
- -
ter 15: 1547 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,13g
 
76,90g
 
172,82g
- -
seg 14: 1233 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,77g
 
76,48g
 
158,52g
- -
dom 13: 1404 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,63g
 
86,00g
 
100,52g
- -
sáb 12: 1618 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,20g
 
124,98g
 
104,43g
- -
sex 11: 1531 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,95g
 
59,78g
 
193,75g
- -
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