Calendário de Dieta de Tanchel - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 1312 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,85g
 
70,34g
 
132,69g
- -
ter 17: 1389 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,29g
 
56,17g
 
154,25g
- -
seg 16: 1588 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,42g
 
64,52g
 
149,02g
- -
dom 15: 1386 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,07g
 
50,21g
 
171,13g
- -
sáb 14: 1400 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,12g
 
53,65g
 
158,41g
- -
sex 13: 1564 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,32g
 
83,49g
 
149,12g
- -
qui 12: 1399 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,73g
 
44,90g
 
152,61g
- -
qua 11: 1523 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,52g
 
66,22g
 
160,17g
- -
ter 10: 1315 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,77g
 
69,39g
 
148,10g
- -
seg 9: 1377 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,68g
 
43,99g
 
136,61g
- -
dom 8: 1340 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,68g
 
33,34g
 
155,99g
- -
sáb 7: 1175 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,32g
 
37,72g
 
145,72g
- -
sex 6: 1484 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,19g
 
82,50g
 
101,38g
- -
qui 5: 1341 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,32g
 
54,41g
 
147,76g
- -
qua 4: 1355 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,92g
 
40,07g
 
177,73g
- -
ter 3: 1345 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,16g
 
40,21g
 
145,48g
- -
seg 2: 1475 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,88g
 
59,07g
 
187,96g
- -
dom 1: 1278 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,87g
 
33,57g
 
160,85g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1341 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,34g
 
53,12g
 
138,73g
- -
sex 30: 1515 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,13g
 
84,45g
 
129,01g
- -
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