Calendário de Dieta de Анастасия Анчугина - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2018
sex 23: 1056 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,07g
 
36,97g
 
157,01g
924*  132
qui 22: - - 1479* -
qua 21: - - 1500* -
ter 20: 1043 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,10g
 
27,89g
 
189,59g
1511*  468
seg 19: 822 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,85g
 
19,00g
 
151,34g
1635*  813
dom 18: 1532 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,42g
 
66,63g
 
194,18g
1491*  41
sáb 17: 1388 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,74g
 
47,01g
 
198,72g
1610*  222
sex 16: 1518 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,27g
 
61,95g
 
211,25g
1785*  267
qui 15: 816 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,77g
 
35,32g
 
134,91g
1451*  635
qua 14: 347 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,97g
 
14,79g
 
43,91g
1498*  1151
ter 13: 1087 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,39g
 
44,10g
 
158,54g
1650*  563
seg 12: 834 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,42g
 
49,47g
 
121,97g
1661*  827
dom 11: 628 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,82g
 
12,98g
 
69,90g
1726*  1098
sáb 10: 1459 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,36g
 
47,23g
 
152,08g
1703*  244
sex 9: 899 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,28g
 
21,39g
 
120,83g
1517*  618
qui 8: 1028 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,97g
 
24,36g
 
138,39g
1422*  394
qua 7: 1020 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,47g
 
26,07g
 
162,73g
1476*  456
ter 6: 1429 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,18g
 
44,57g
 
238,45g
1658*  229
seg 5: 1111 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,44g
 
36,86g
 
160,35g
1321*  210
dom 4: 1517 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,46g
 
48,34g
 
184,88g
2036*  519
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