Calendário de Dieta de luemax - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
ter 28: 1673 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,73g
 
50,05g
 
210,84g
2235*  562
seg 27: 1588 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,79g
 
74,00g
 
255,88g
2235*  647
março 2023
ter 14: - - 1817* -
seg 13: 1455 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,13g
 
64,18g
 
183,45g
1866*  411
seg 6: - - 1866* -
janeiro 2023
sex 20: 1752 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,58g
 
85,16g
 
209,45g
1866*  114
qui 19: 1393 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,53g
 
64,73g
 
192,88g
1866*  473
qua 18: 1593 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,73g
 
88,87g
 
151,99g
1866*  273
ter 17: 1130 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,13g
 
66,57g
 
80,74g
2275*  1145
seg 16: 1480 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,93g
 
87,02g
 
184,62g
1866*  386
sáb 14: 419 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,00g
 
12,20g
 
52,00g
- -
sex 13: 1400 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,92g
 
70,91g
 
198,63g
1866*  466
qui 12: 1712 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,33g
 
86,85g
 
201,07g
2275*  563
qua 11: 1191 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,64g
 
57,60g
 
156,38g
2208*  1017
ter 10: 1296 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,33g
 
58,37g
 
175,84g
1866*  570
seg 9: 1194 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,52g
 
71,36g
 
132,46g
1866*  672
qua 4: - - 2134* -
ter 3: - - 1866* -
seg 2: - - 1866* -
novembro 2022
dom 13: 1219 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,87g
 
44,40g
 
194,52g
2134*  915
sáb 12: 1704 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,07g
 
69,76g
 
162,82g
2134*  430
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