Calendário de Dieta de giocianer - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 11: 2267 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,00g
 
161,46g
 
218,89g
- -
ter 10: 2226 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,77g
 
135,79g
 
269,64g
- -
seg 9: 2295 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,42g
 
143,43g
 
225,69g
- -
sex 6: 1677 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,92g
 
91,73g
 
190,30g
- -
qui 5: 2525 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,66g
 
146,54g
 
262,18g
- -
qua 4: 2558 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,18g
 
133,58g
 
269,21g
- -
ter 3: 2387 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,10g
 
131,52g
 
315,56g
- -
seg 2: 2702 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,21g
 
191,04g
 
243,97g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2399 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,70g
 
142,82g
 
236,62g
- -
sex 30: 2667 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,97g
 
145,13g
 
242,39g
- -
qui 29: 2828 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,00g
 
185,77g
 
285,07g
2375*  453
qua 28: 2497 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,95g
 
176,00g
 
258,98g
- -
ter 27: 2697 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,63g
 
160,90g
 
248,91g
- -
seg 26: 2481 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,62g
 
173,73g
 
229,44g
- -
dom 25: 2720 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,30g
 
169,57g
 
246,54g
- -
sáb 24: 2571 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,09g
 
203,15g
 
241,16g
- -
sex 23: 2478 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,16g
 
168,30g
 
154,37g
2300*  178
qui 22: 2398 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,52g
 
192,85g
 
168,68g
2238*  160
qua 21: 2756 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
149,38g
 
186,34g
 
153,22g
2251*  505
ter 20: 3704 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
196,97g
 
204,13g
 
267,31g
- -
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