Calendário de Dieta de похудейменя#####🤫 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2022
sex 14: 1005 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,67g
 
46,30g
 
90,55g
- -
qui 13: 1218 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,44g
 
59,66g
 
78,98g
- -
qua 12: 1384 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,13g
 
80,44g
 
101,23g
- -
ter 11: 975 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,87g
 
42,27g
 
96,99g
- -
seg 10: 1337 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,61g
 
44,30g
 
69,12g
- -
dom 9: 1569 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,96g
 
52,50g
 
127,24g
- -
sáb 8: 1613 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,05g
 
72,32g
 
118,10g
1681*  68
sex 7: 1349 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,93g
 
82,32g
 
97,58g
- -
qui 6: 1491 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,72g
 
59,80g
 
110,16g
- -
qua 5: 1476 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,16g
 
64,78g
 
137,99g
- -
dezembro 2021
sex 31: 511 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,53g
 
16,99g
 
61,50g
- -
qui 30: 1228 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,25g
 
68,24g
 
97,37g
- -
qua 29: 1183 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,84g
 
34,63g
 
127,23g
- -
ter 28: 1010 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,27g
 
35,97g
 
90,51g
- -
seg 27: 1393 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,51g
 
126,05g
 
136,47g
- -
dom 26: 1556 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,47g
 
82,33g
 
90,88g
- -
sáb 25: 1402 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,48g
 
99,25g
 
59,36g
- -
sex 24: 1157 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,27g
 
43,99g
 
125,86g
- -
qui 23: 1486 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,31g
 
94,64g
 
133,81g
- -
qua 22: 1314 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,33g
 
67,91g
 
123,03g
- -
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