Calendário de Dieta de johncrumpton - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
qui 6: 1062 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,10g
 
19,20g
 
12,03g
- -
fevereiro 2022
sáb 12: 1030 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,81g
 
23,65g
 
31,76g
- -
sex 4: 820 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,88g
 
39,34g
 
5,24g
- -
qui 3: 959 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,19g
 
41,16g
 
10,06g
- -
qua 2: 1022 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,20g
 
49,08g
 
7,02g
- -
janeiro 2022
seg 31: 1253 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,14g
 
53,19g
 
91,67g
- -
sáb 29: 1529 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,22g
 
71,04g
 
55,78g
- -
qui 27: 1007 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,15g
 
54,84g
 
12,09g
- -
qua 26: 1541 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,85g
 
61,75g
 
29,96g
- -
ter 25: 1214 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,81g
 
72,74g
 
17,79g
- -
seg 24: 1385 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,92g
 
72,50g
 
26,71g
- -
dom 23: 991 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,11g
 
62,37g
 
10,85g
- -
sáb 22: 1620 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,92g
 
80,89g
 
30,29g
- -
sex 21: 1376 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,18g
 
78,85g
 
15,35g
- -
qua 19: 2185 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
181,78g
 
104,27g
 
30,16g
- -
ter 18: 1829 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
163,34g
 
74,30g
 
18,73g
- -
seg 17: 1426 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,84g
 
83,33g
 
8,71g
- -
dom 16: 1283 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,44g
 
59,50g
 
22,34g
- -
sáb 15: 2242 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
197,09g
 
82,33g
 
38,16g
- -
sex 14: 1545 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,09g
 
77,06g
 
25,81g
- -
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