Calendário de Dieta de julop3s - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2018
dom 21: 1910 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,48g
 
124,85g
 
212,30g
1303*  607
sáb 20: - - 1619* -
sex 19: 1501 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,83g
 
60,30g
 
156,87g
- -
qua 17: 1797 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,24g
 
90,98g
 
264,57g
1614*  183
ter 16: 1168 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,91g
 
103,86g
 
140,87g
- -
seg 15: 1812 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,95g
 
119,36g
 
222,28g
- -
dom 14: 1140 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,19g
 
90,44g
 
114,58g
- -
sáb 13: 1314 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,17g
 
66,46g
 
142,81g
- -
sex 12: 1538 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,87g
 
151,10g
 
135,65g
1303*  235
qui 11: 1435 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,68g
 
103,61g
 
174,72g
- -
qua 10: 1391 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,34g
 
124,65g
 
114,25g
- -
ter 9: 1104 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,67g
 
89,82g
 
78,17g
- -
seg 8: 1654 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,91g
 
133,30g
 
100,18g
- -
dom 7: 2915 * 153%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,35g
 
189,95g
 
265,31g
- -
sáb 6: 1395 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,16g
 
98,30g
 
146,46g
1393*  2
sex 5: 2087 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,93g
 
105,49g
 
250,66g
1578*  509
qui 4: 1838 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,25g
 
134,17g
 
147,47g
1495*  343
qua 3: 1864 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,46g
 
68,82g
 
209,04g
1624*  240
ter 2: 1866 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,37g
 
151,42g
 
189,85g
1397*  469
seg 1: 1446 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,96g
 
135,31g
 
138,70g
1488*  42
setembro 2018
dom 30: 1681 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,50g
 
143,65g
 
162,03g
- -
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