Calendário de Dieta de I create myself - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 11: 1219 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,24g
 
76,64g
 
128,50g
- -
ter 10: 1034 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,23g
 
59,13g
 
119,37g
- -
seg 9: 1076 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,91g
 
69,88g
 
97,93g
- -
ter 3: 562 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,65g
 
18,89g
 
58,21g
- -
seg 2: 1265 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,21g
 
63,09g
 
124,87g
- -
dom 1: 472 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,35g
 
17,49g
 
52,76g
- -
agosto 2024
qua 28: 314 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,63g
 
11,27g
 
29,62g
- -
ter 27: 155 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,75g
 
10,85g
 
0,74g
- -
seg 26: 400 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,67g
 
20,71g
 
29,18g
- -
seg 5: 1026 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,37g
 
67,59g
 
94,67g
- -
julho 2024
qui 18: 781 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,93g
 
54,94g
 
68,35g
- -
sáb 6: 659 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,55g
 
30,46g
 
60,56g
- -
sex 5: 1061 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,21g
 
55,13g
 
125,63g
- -
qui 4: 1255 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,51g
 
59,58g
 
107,01g
- -
junho 2024
sex 14: 833 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,20g
 
78,57g
 
54,84g
- -
seg 10: 1396 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,88g
 
84,48g
 
131,81g
- -
maio 2024
dom 26: 266 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,76g
 
26,40g
 
21,99g
- -
ter 21: 299 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,22g
 
14,33g
 
32,21g
- -
seg 20: 1228 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,68g
 
76,66g
 
118,31g
- -
qua 8: 935 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,83g
 
47,49g
 
53,17g
- -
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