Calendário de Dieta de jeffersonfiore - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2020
qui 27: 638 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,65g
 
40,43g
 
4,01g
2494*  1856
qua 26: 1043 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,49g
 
80,73g
 
31,17g
2425*  1382
outubro 2019
seg 14: 381 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,55g
 
61,05g
 
21,01g
- -
dom 13: 528 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,03g
 
53,32g
 
12,90g
- -
sex 11: 954 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,89g
 
50,54g
 
39,37g
- -
setembro 2019
dom 29: 501 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,66g
 
43,86g
 
10,32g
- -
março 2019
qui 28: 596 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,88g
 
45,37g
 
17,84g
- -
janeiro 2019
sáb 26: 369 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,21g
 
38,31g
 
2,96g
3165*  2796
novembro 2018
qui 22: 264 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,58g
 
30,23g
 
5,97g
- -
qua 21: 903 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,76g
 
94,11g
 
36,27g
- -
ter 20: 234 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,71g
 
31,55g
 
26,29g
- -
dom 18: 338 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,38g
 
20,90g
 
9,13g
- -
sáb 17: 913 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,46g
 
37,14g
 
38,50g
- -
sex 16: 262 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,92g
 
28,88g
 
9,51g
- -
qua 14: 420 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,27g
 
56,18g
 
30,60g
4849*  4429
ter 13: 565 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,50g
 
42,76g
 
51,08g
3727*  3162
seg 12: 336 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,38g
 
42,87g
 
30,97g
3727*  3391
dom 11: 219 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,61g
 
19,41g
 
14,70g
3165*  2946
sáb 10: 983 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,11g
 
86,39g
 
29,80g
3754*  2771
sex 9: 659 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,12g
 
70,96g
 
32,39g
- -
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