Calendário de Dieta de lucasroggero27 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
qua 29: 1147 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,97g
 
119,04g
 
53,80g
- -
seg 6: 431 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,68g
 
39,43g
 
7,90g
- -
agosto 2022
qui 11: 774 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,12g
 
36,21g
 
86,96g
- -
ter 9: 790 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,90g
 
26,99g
 
142,66g
- -
junho 2020
seg 22: 1079 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,73g
 
52,93g
 
105,97g
- -
sex 19: 1905 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,34g
 
118,66g
 
169,51g
3185*  1280
qui 18: 2733 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,25g
 
109,02g
 
293,92g
3185*  452
qua 17: 2261 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,47g
 
128,65g
 
272,84g
3185*  924
ter 16: 2750 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,42g
 
189,59g
 
289,19g
3185*  435
seg 15: 2490 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,90g
 
103,59g
 
359,46g
- -
dom 14: 2727 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,49g
 
167,61g
 
300,88g
2693*  34
sáb 13: 3132 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
142,37g
 
176,34g
 
275,84g
2919*  213
sex 12: 2296 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,76g
 
165,35g
 
159,00g
3442*  1146
qui 11: 2610 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,90g
 
139,82g
 
309,44g
3442*  832
qua 10: 2655 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,05g
 
66,89g
 
482,06g
3228*  573
ter 9: 2938 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,15g
 
114,45g
 
341,62g
3442*  504
seg 8: 1514 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,56g
 
20,35g
 
229,32g
3442*  1928
dom 7: 1781 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,59g
 
113,57g
 
106,28g
2431*  650
sáb 6: 3744 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
181,76g
 
130,98g
 
396,19g
2976*  768
sex 5: 1048 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,20g
 
39,67g
 
144,84g
3290*  2242
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