Calendário de Dieta de Katlight - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 983 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,15g
 
24,06g
 
130,12g
- -
dom 15: 1318 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,41g
 
34,62g
 
122,03g
- -
sáb 14: 2115 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,97g
 
66,29g
 
213,20g
- -
sex 13: 2328 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,00g
 
59,68g
 
287,83g
- -
qui 12: 1583 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,49g
 
34,75g
 
191,29g
- -
qua 11: 2333 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,67g
 
62,44g
 
245,07g
- -
ter 10: 1580 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,10g
 
53,59g
 
162,70g
- -
seg 9: 1925 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,08g
 
39,67g
 
217,59g
- -
dom 8: 1314 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,96g
 
36,03g
 
141,08g
- -
sáb 7: 1330 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,89g
 
27,69g
 
141,60g
- -
sex 6: 1459 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,00g
 
32,72g
 
119,76g
- -
qui 5: 1921 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,68g
 
49,41g
 
172,11g
- -
qua 4: 1651 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,23g
 
50,60g
 
140,88g
- -
ter 3: 1685 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,03g
 
45,32g
 
158,77g
- -
seg 2: 1640 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,00g
 
50,65g
 
150,39g
- -
dom 1: 1884 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,86g
 
52,10g
 
140,41g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1175 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,55g
 
27,13g
 
134,92g
- -
sex 30: 947 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,90g
 
26,81g
 
82,07g
- -
qui 29: 1630 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,89g
 
58,08g
 
127,38g
- -
qua 28: 1718 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,09g
 
59,20g
 
120,22g
- -
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