Calendário de Dieta de lanceraraim - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2019
qua 24: 532 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,19g
 
31,56g
 
41,33g
- -
outubro 2018
qui 25: 641 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,59g
 
67,98g
 
34,37g
- -
seg 22: 487 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,52g
 
19,10g
 
20,86g
- -
dom 21: 372 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,79g
 
28,99g
 
1,96g
- -
sáb 20: 481 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,72g
 
36,12g
 
15,48g
- -
qui 18: 646 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,18g
 
23,56g
 
89,26g
- -
qua 17: 741 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,12g
 
31,07g
 
92,43g
- -
qui 11: 161 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,16g
 
6,21g
 
25,73g
- -
ter 9: 978 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,23g
 
57,02g
 
65,09g
- -
seg 8: 722 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,58g
 
45,13g
 
82,35g
- -
dom 7: 791 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,58g
 
49,66g
 
69,99g
- -
sáb 6: 540 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,29g
 
39,27g
 
34,13g
- -
sex 5: 514 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,21g
 
16,02g
 
54,21g
- -
qui 4: 589 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,02g
 
39,32g
 
81,95g
- -
qua 3: 457 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,23g
 
19,48g
 
56,36g
- -
ter 2: 288 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,62g
 
20,08g
 
11,82g
- -
seg 1: 216 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,32g
 
15,62g
 
11,76g
- -
setembro 2018
dom 30: 508 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,85g
 
23,79g
 
77,58g
- -
sáb 29: 636 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,07g
 
45,46g
 
53,96g
- -
sex 28: 472 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,92g
 
38,90g
 
5,47g
- -
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