Calendário de Dieta de swon4ik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
sex 21: 349 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,24g
 
20,42g
 
29,49g
- -
qui 20: 363 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,26g
 
21,55g
 
29,56g
- -
qua 19: 256 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,80g
 
5,60g
 
56,80g
- -
ter 18: 1791 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,48g
 
85,05g
 
188,74g
- -
seg 17: 1403 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,37g
 
85,34g
 
134,42g
- -
dom 16: 1301 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,35g
 
94,07g
 
50,06g
- -
sáb 15: 1420 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,09g
 
114,39g
 
115,75g
- -
sex 14: 1502 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,74g
 
84,67g
 
165,76g
- -
qui 13: 1263 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,24g
 
70,42g
 
122,16g
- -
qua 12: 1576 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,48g
 
84,37g
 
170,34g
- -
ter 11: 1550 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,39g
 
78,98g
 
164,85g
- -
seg 10: 1557 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,97g
 
79,40g
 
165,26g
- -
dom 9: 1570 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,24g
 
84,97g
 
163,16g
- -
sáb 8: 1580 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,55g
 
88,25g
 
164,81g
- -
sex 7: 1368 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,95g
 
79,85g
 
109,85g
- -
qui 6: 1406 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,07g
 
83,13g
 
160,71g
- -
qua 5: 1344 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,79g
 
90,11g
 
148,46g
- -
ter 4: 1652 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,69g
 
91,81g
 
165,98g
- -
seg 3: 1576 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,17g
 
84,39g
 
156,84g
- -
dom 2: 1478 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,03g
 
80,10g
 
167,46g
- -
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