Calendário de Dieta de dekuadrat92 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 5: 356 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,46g
 
10,14g
 
66,24g
- -
março 2024
seg 4: 358 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,76g
 
18,92g
 
36,36g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 598 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,03g
 
16,18g
 
76,30g
- -
seg 26: 1223 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,01g
 
54,51g
 
125,38g
- -
janeiro 2024
sex 19: 273 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,21g
 
5,60g
 
28,36g
- -
qui 11: 672 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,44g
 
19,45g
 
94,57g
- -
dezembro 2023
qua 27: 211 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,50g
 
9,85g
 
10,04g
1660*  1449
dezembro 2022
sex 16: 624 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,41g
 
25,99g
 
95,29g
- -
qui 15: 797 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,79g
 
26,35g
 
98,29g
- -
qua 14: 301 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,25g
 
7,59g
 
39,25g
- -
qui 8: 430 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,06g
 
12,10g
 
71,23g
- -
qua 7: 431 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,34g
 
21,96g
 
35,20g
- -
ter 6: 585 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,65g
 
47,90g
 
46,89g
- -
novembro 2022
qua 30: 286 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,43g
 
14,83g
 
20,62g
- -
seg 28: 171 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,73g
 
13,91g
 
1,24g
- -
qui 17: 315 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,22g
 
4,40g
 
55,55g
- -
ter 15: 124 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,93g
 
12,82g
 
10,61g
- -
sex 11: 356 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,07g
 
13,86g
 
37,87g
- -
qui 10: 313 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,91g
 
11,51g
 
39,45g
- -
qua 9: 871 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,19g
 
31,57g
 
111,54g
- -
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