Calendário de Dieta de spikepearce - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2022
dom 27: 478 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,12g
 
9,85g
 
55,67g
- -
sáb 26: 368 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,69g
 
13,25g
 
13,00g
- -
qui 24: 157 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,34g
 
25,19g
 
8,10g
- -
qua 23: 1156 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,67g
 
42,14g
 
121,17g
- -
ter 22: 986 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,42g
 
55,73g
 
77,44g
- -
qui 17: 1353 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,14g
 
72,78g
 
175,09g
- -
ter 15: 2228 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,98g
 
137,81g
 
151,37g
- -
seg 14: 1771 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,53g
 
127,33g
 
199,72g
- -
dom 13: 2000 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,54g
 
76,43g
 
246,82g
- -
sáb 12: 1590 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,63g
 
73,49g
 
151,84g
- -
sex 11: 1271 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,89g
 
47,31g
 
115,03g
- -
qui 10: 1281 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,61g
 
42,36g
 
136,57g
- -
qua 9: 1276 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,98g
 
68,67g
 
168,72g
- -
ter 8: 1095 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,87g
 
38,12g
 
135,66g
- -
seg 7: 1720 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,72g
 
51,90g
 
225,05g
- -
dom 6: 1172 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,08g
 
60,55g
 
122,12g
- -
sáb 5: 1388 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,36g
 
55,76g
 
169,39g
- -
sex 4: 1865 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,15g
 
87,47g
 
203,39g
- -
qui 3: 1522 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,80g
 
71,39g
 
159,80g
- -
qua 2: 1769 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,21g
 
72,47g
 
146,16g
- -
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