Calendário de Dieta de omar gonzal - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2021
qua 14: 2089 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,51g
 
76,40g
 
257,44g
- -
ter 13: 1044 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,37g
 
38,44g
 
122,48g
- -
seg 12: 1525 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,15g
 
118,23g
 
136,63g
2218*  693
qua 7: 1331 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,90g
 
43,35g
 
205,75g
- -
ter 6: 1277 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,11g
 
72,01g
 
197,56g
- -
seg 5: 1020 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,81g
 
75,32g
 
130,47g
- -
dom 4: 2273 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,12g
 
102,78g
 
289,32g
- -
sáb 3: 2044 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,93g
 
105,24g
 
180,69g
- -
sex 2: 1551 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,05g
 
84,25g
 
194,43g
2531*  980
qui 1: 1391 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,14g
 
83,21g
 
159,36g
- -
junho 2021
qua 30: 1322 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,89g
 
97,11g
 
117,57g
3960*  2638
ter 29: 1712 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,55g
 
74,28g
 
267,53g
- -
seg 28: 1138 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,55g
 
49,83g
 
141,46g
2293*  1155
dom 27: 1381 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,10g
 
75,96g
 
133,65g
- -
sáb 26: 1919 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,44g
 
127,93g
 
174,61g
2353*  434
sex 25: 1352 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,63g
 
85,11g
 
140,06g
2353*  1001
qui 24: 1113 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,88g
 
91,92g
 
147,26g
- -
qua 23: 1624 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,47g
 
142,98g
 
151,64g
2353*  729
ter 22: 1197 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,27g
 
64,87g
 
144,50g
- -
seg 21: 1574 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,70g
 
61,03g
 
229,04g
2353*  779
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