Calendário de Dieta de k.yamagishi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2018
dom 21: - - 120* -
sáb 20: 1689 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,52g
 
68,43g
 
180,76g
- -
sex 19: 1642 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,44g
 
77,06g
 
155,49g
- -
qui 18: 1530 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,45g
 
44,45g
 
163,84g
- -
qua 17: 659 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,89g
 
38,07g
 
96,53g
550*  109
ter 16: 800 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,97g
 
39,63g
 
109,77g
701*  99
seg 15: 1955 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,09g
 
75,19g
 
156,71g
- -
dom 14: 1900 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,60g
 
50,16g
 
229,72g
371*  1529
sáb 13: 1836 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,08g
 
53,36g
 
242,07g
597*  1239
sex 12: 1955 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,74g
 
74,56g
 
210,55g
626*  1329
qui 11: 2237 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,95g
 
88,82g
 
234,63g
- -
qua 10: 1615 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,39g
 
79,79g
 
165,00g
- -
ter 9: 1829 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,61g
 
70,72g
 
277,74g
369*  1460
seg 8: 1530 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,34g
 
62,92g
 
226,74g
662*  868
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