Calendário de Dieta de Megafatmaa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
ter 2: 280 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,00g
 
10,00g
 
34,00g
- -
seg 1: 285 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,68g
 
8,08g
 
44,24g
1872*  1587
fevereiro 2021
dom 28: 210 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,00g
 
7,50g
 
21,50g
- -
sáb 27: 1737 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,46g
 
76,32g
 
199,12g
- -
sex 26: 1514 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,35g
 
63,61g
 
168,60g
2058*  544
qui 25: 1276 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,24g
 
34,25g
 
203,38g
- -
qua 24: 1288 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,14g
 
73,19g
 
166,98g
- -
ter 23: 1400 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,60g
 
55,05g
 
174,72g
- -
seg 22: 1785 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,87g
 
116,97g
 
185,24g
- -
dom 21: 1495 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,08g
 
48,71g
 
185,23g
- -
sáb 20: 983 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,05g
 
41,08g
 
103,50g
- -
sex 19: 1468 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,74g
 
56,60g
 
201,52g
- -
qui 18: 1068 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,64g
 
52,79g
 
125,80g
2042*  974
qua 17: 1745 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,75g
 
103,05g
 
189,48g
- -
ter 16: 1649 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,24g
 
77,24g
 
195,26g
- -
seg 15: 1036 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,72g
 
40,46g
 
157,50g
- -
dom 14: 1624 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3552,63g
 
63,08g
 
230,30g
- -
sáb 13: 1537 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,95g
 
72,31g
 
199,08g
- -
sex 12: 1468 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,40g
 
72,57g
 
182,58g
- -
qui 11: 1026 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,42g
 
36,00g
 
156,18g
- -
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