Calendário de Dieta de Shahnaz14 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2018
seg 19: 892 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,67g
 
76,18g
 
63,05g
- -
dom 18: 1224 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,80g
 
98,07g
 
138,22g
- -
sáb 17: 823 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,43g
 
61,82g
 
102,28g
- -
sex 16: 802 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,18g
 
83,20g
 
54,95g
- -
qui 15: 803 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,75g
 
44,35g
 
119,14g
- -
qua 14: 806 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,12g
 
67,62g
 
60,07g
- -
ter 13: 849 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,02g
 
69,22g
 
94,62g
- -
seg 12: 827 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,38g
 
49,92g
 
84,74g
1459*  632
dom 11: 1034 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,90g
 
114,22g
 
69,89g
1201*  167
sáb 10: 721 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,04g
 
51,36g
 
38,97g
- -
sex 9: 928 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,26g
 
62,46g
 
88,51g
- -
qui 8: 504 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,32g
 
36,39g
 
60,72g
1263*  759
qua 7: 518 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,19g
 
34,16g
 
61,07g
1152*  634
ter 6: 685 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,92g
 
29,72g
 
100,46g
1141*  456
seg 5: 855 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,33g
 
51,78g
 
99,69g
1440*  585
dom 4: 1005 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,17g
 
77,35g
 
52,16g
1056*  51
sáb 3: 312 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,98g
 
42,20g
 
19,67g
1166*  854
sex 2: 526 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,96g
 
27,19g
 
46,69g
- -
qui 1: 638 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,97g
 
27,49g
 
104,76g
- -
outubro 2018
qua 31: 667 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,43g
 
28,01g
 
80,18g
- -
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