Calendário de Dieta de pshenina2013 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2022
sex 18: 280 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,05g
 
16,34g
 
34,42g
- -
qui 17: 735 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,31g
 
32,96g
 
98,23g
- -
qua 16: 756 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,57g
 
37,38g
 
74,94g
- -
ter 15: 691 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,61g
 
30,37g
 
83,84g
- -
seg 14: 1167 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,09g
 
44,73g
 
159,18g
- -
dom 13: 794 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,42g
 
29,93g
 
121,14g
- -
sáb 12: 720 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,77g
 
35,41g
 
111,49g
- -
sex 11: 875 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,58g
 
39,16g
 
126,77g
- -
qui 10: 830 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,30g
 
51,22g
 
105,39g
- -
qua 9: 1342 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,37g
 
68,09g
 
207,17g
- -
ter 8: 882 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,60g
 
65,77g
 
97,73g
- -
seg 7: 915 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,39g
 
48,81g
 
130,39g
- -
dom 6: 806 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,09g
 
39,70g
 
88,46g
- -
sáb 5: 650 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,32g
 
40,92g
 
85,76g
- -
sex 4: 883 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,73g
 
48,57g
 
107,79g
- -
qui 3: 887 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,24g
 
38,35g
 
125,67g
- -
qua 2: 1047 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,11g
 
47,55g
 
152,87g
- -
ter 1: 920 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,02g
 
70,59g
 
131,41g
- -
janeiro 2022
seg 31: 1016 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,84g
 
54,98g
 
159,17g
- -
dom 30: 1044 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,48g
 
70,26g
 
115,30g
- -
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