Calendário de Dieta de IRINA 69 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
sex 2: 257 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,85g
 
18,46g
 
30,72g
- -
janeiro 2024
seg 1: 617 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,23g
 
21,51g
 
77,75g
- -
setembro 2023
qua 13: 722 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,32g
 
31,38g
 
100,80g
- -
ter 12: 396 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,34g
 
14,67g
 
54,20g
- -
seg 11: 302 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,60g
 
12,39g
 
36,19g
- -
fevereiro 2023
qui 2: 1773 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,26g
 
78,09g
 
157,76g
- -
qua 1: 1600 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,16g
 
75,30g
 
122,38g
- -
janeiro 2023
ter 31: 1729 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,60g
 
104,89g
 
175,95g
- -
seg 30: 1223 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,55g
 
30,54g
 
113,13g
- -
dom 29: 415 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,77g
 
15,56g
 
42,97g
- -
sáb 28: 1935 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,75g
 
121,84g
 
155,90g
- -
sex 27: 1717 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,00g
 
76,44g
 
207,33g
- -
qui 26: 1747 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,24g
 
81,48g
 
175,79g
- -
qua 25: 1220 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,48g
 
53,25g
 
147,16g
- -
setembro 2021
qua 1: 929 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,91g
 
28,56g
 
121,53g
- -
julho 2021
seg 5: 2011 * 155%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,01g
 
49,64g
 
166,60g
- -
junho 2021
seg 14: 317 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,06g
 
18,10g
 
24,72g
- -
dom 13: 356 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,77g
 
18,98g
 
29,87g
- -
maio 2021
seg 31: 261 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,66g
 
10,50g
 
36,51g
- -
sex 28: 235 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,63g
 
10,28g
 
34,68g
- -
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