Calendário de Dieta de irdoet - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2020
seg 17: 397 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,97g
 
10,09g
 
76,12g
- -
seg 3: 437 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,10g
 
17,76g
 
49,96g
- -
janeiro 2020
sex 31: 296 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,15g
 
3,92g
 
42,50g
- -
qua 15: 1125 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,53g
 
51,30g
 
149,46g
- -
ter 14: 306 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,97g
 
5,16g
 
52,46g
- -
seg 13: 1449 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,41g
 
74,77g
 
206,69g
- -
sex 10: 969 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,82g
 
51,00g
 
127,42g
- -
qui 9: 1368 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,97g
 
54,20g
 
177,09g
- -
qua 8: 1400 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,74g
 
46,44g
 
213,54g
84*  1316
ter 7: 1461 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,72g
 
56,76g
 
193,72g
- -
seg 6: 1319 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,77g
 
53,50g
 
143,40g
- -
sáb 4: 1035 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,52g
 
48,43g
 
164,17g
- -
sex 3: 1348 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,58g
 
34,13g
 
242,75g
- -
qui 2: 1305 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,02g
 
39,59g
 
197,89g
340*  965
qua 1: 1441 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,64g
 
56,27g
 
190,05g
- -
dezembro 2019
ter 31: 1514 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,49g
 
61,73g
 
211,07g
- -
seg 30: 1349 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,98g
 
82,38g
 
117,30g
- -
dom 29: 1276 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,36g
 
50,16g
 
158,42g
- -
sáb 28: 1366 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,17g
 
69,41g
 
214,23g
459*  907
sex 27: 1145 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,34g
 
50,64g
 
171,15g
- -
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