Calendário de Dieta de refania - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
seg 15: 701 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,64g
 
37,23g
 
101,20g
- -
qui 11: 924 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,04g
 
35,37g
 
126,48g
2415*  1491
outubro 2022
ter 4: 65 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,19g
 
1,69g
 
14,05g
- -
novembro 2021
sex 19: 217 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,47g
 
21,81g
 
5,33g
- -
outubro 2021
qua 20: 336 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,49g
 
14,38g
 
54,49g
1843*  1507
ter 19: 1608 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,22g
 
72,16g
 
167,95g
- -
seg 18: 1330 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,25g
 
70,21g
 
146,28g
- -
dom 17: 1049 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,22g
 
28,83g
 
186,65g
- -
sáb 16: 1632 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,31g
 
73,70g
 
192,29g
- -
sex 15: 1250 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,06g
 
76,13g
 
129,10g
2500*  1250
qui 14: 1282 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,16g
 
61,80g
 
155,61g
1817*  535
qua 13: 1717 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,95g
 
78,26g
 
200,46g
2522*  805
ter 12: 1071 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,70g
 
45,05g
 
153,77g
- -
seg 11: 1301 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,61g
 
57,61g
 
166,32g
- -
dom 10: 1130 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,49g
 
37,70g
 
180,01g
- -
sáb 9: 1415 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,63g
 
61,88g
 
176,44g
1998*  583
sex 8: 1728 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,21g
 
86,69g
 
197,15g
2577*  849
qui 7: 1238 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,03g
 
41,92g
 
163,88g
2384*  1146
qua 6: 1386 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,07g
 
68,04g
 
152,60g
2456*  1070
ter 5: 1425 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,68g
 
59,94g
 
174,61g
2703*  1278
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