Calendário de Dieta de Yanachk@ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2018
seg 12: 819 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,73g
 
27,90g
 
76,92g
- -
sáb 10: 698 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,22g
 
19,81g
 
111,90g
- -
sex 9: 1009 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,34g
 
32,37g
 
109,16g
- -
qui 8: 1582 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,07g
 
53,76g
 
131,30g
- -
qua 7: 1176 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,77g
 
51,06g
 
128,21g
- -
ter 6: 1298 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,66g
 
33,63g
 
115,32g
2417*  1119
seg 5: 854 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,52g
 
42,97g
 
106,18g
- -
sex 2: 496 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,08g
 
23,66g
 
50,25g
- -
qui 1: 861 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,80g
 
48,84g
 
94,32g
- -
outubro 2018
qua 31: 728 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,59g
 
35,73g
 
62,62g
- -
ter 30: 1200 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,16g
 
67,60g
 
111,82g
- -
seg 29: 665 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,78g
 
41,39g
 
52,34g
- -
dom 28: 1256 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,18g
 
38,97g
 
112,26g
- -
sáb 27: 1434 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,73g
 
52,75g
 
226,84g
- -
sex 26: 1193 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,49g
 
63,81g
 
157,19g
- -
qui 25: 860 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,65g
 
49,39g
 
90,81g
1968*  1108
qua 24: 1735 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,70g
 
59,34g
 
191,04g
- -
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