Calendário de Dieta de ilviiashabalkina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 31: - - 1830* -
dom 28: - - 1720* -
sáb 27: - - 1720* -
qua 24: - - 1830* -
ter 23: - - 1830* -
sáb 20: - - 1720* -
sex 19: - - 1830* -
ter 16: - - 1830* -
seg 15: - - 1830* -
sex 12: - - 1830* -
qui 11: 618 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,75g
 
6,05g
 
94,58g
1851*  1233
qua 10: 999 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,58g
 
71,47g
 
69,84g
1677*  678
ter 9: 1805 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,59g
 
74,19g
 
237,28g
1734*  71
seg 8: 1799 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,53g
 
65,99g
 
267,83g
1934*  135
dom 7: 1599 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,96g
 
56,87g
 
202,95g
1835*  236
sáb 6: 1199 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,29g
 
75,14g
 
132,00g
1403*  204
sex 5: 1399 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,13g
 
78,32g
 
152,72g
1470*  71
qui 4: 1499 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,75g
 
56,78g
 
188,43g
1879*  380
qua 3: 899 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,88g
 
50,20g
 
64,49g
1838*  939
ter 2: 824 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,88g
 
27,32g
 
97,06g
2127*  1303
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