Calendário de Dieta de markos24 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2019
seg 12: 740 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,19g
 
25,64g
 
92,71g
- -
dom 11: 3266 * 163%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,10g
 
104,45g
 
510,65g
- -
sáb 10: 2113 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,14g
 
76,26g
 
319,72g
- -
sex 9: 2488 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,69g
 
110,60g
 
400,55g
- -
qui 8: 2006 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,70g
 
96,31g
 
258,34g
- -
qua 7: 2269 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,23g
 
115,22g
 
300,92g
- -
ter 6: 2321 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,19g
 
117,61g
 
311,45g
2734*  413
seg 5: 1860 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,37g
 
118,29g
 
241,01g
- -
dom 4: 852 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,21g
 
14,98g
 
176,27g
- -
sáb 3: 1874 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,83g
 
85,00g
 
185,70g
- -
sex 2: 2660 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,31g
 
141,38g
 
331,38g
- -
qui 1: 2433 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,20g
 
127,08g
 
307,33g
- -
julho 2019
qua 31: 2044 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,90g
 
102,43g
 
208,07g
- -
ter 30: 2273 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,41g
 
121,41g
 
280,69g
- -
seg 29: 3853 * 193%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,77g
 
260,86g
 
472,76g
- -
dom 28: 1929 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,00g
 
83,27g
 
258,91g
- -
sáb 27: 1902 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,20g
 
38,54g
 
282,24g
- -
sex 26: 1852 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,67g
 
106,42g
 
221,33g
- -
qui 25: 2008 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,27g
 
78,03g
 
299,83g
- -
qua 24: 2625 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,96g
 
126,93g
 
294,28g
- -
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