Calendário de Dieta de Tonya Starodubova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
seg 15: 1598 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,29g
 
68,79g
 
202,99g
- -
sáb 13: 1070 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,60g
 
45,70g
 
108,40g
- -
sex 12: 1634 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,91g
 
71,17g
 
137,29g
- -
qui 11: 1620 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,65g
 
90,68g
 
112,18g
- -
qua 10: 1682 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,11g
 
79,13g
 
102,81g
- -
ter 9: 1482 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,80g
 
68,29g
 
160,72g
- -
seg 8: 1526 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,20g
 
57,47g
 
156,71g
- -
sex 5: 1807 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,69g
 
106,59g
 
167,71g
- -
qui 4: 1575 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,59g
 
88,55g
 
143,84g
- -
qua 3: 1475 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,03g
 
97,78g
 
133,68g
- -
ter 2: 1561 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,44g
 
68,08g
 
165,88g
- -
seg 1: 1485 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,86g
 
55,01g
 
144,03g
- -
março 2024
dom 31: 682 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,90g
 
23,31g
 
42,64g
- -
julho 2023
qua 5: 691 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,03g
 
50,41g
 
27,72g
- -
seg 3: 1484 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,92g
 
114,48g
 
106,28g
- -
sáb 1: 2564 * 160%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,91g
 
94,19g
 
271,36g
- -
junho 2023
sex 30: 1988 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,58g
 
95,90g
 
247,42g
- -
qui 29: 1863 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,42g
 
96,51g
 
212,12g
- -
qua 28: 1658 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,94g
 
99,36g
 
130,58g
- -
ter 27: 1898 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,09g
 
93,71g
 
217,66g
- -
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