Calendário de Dieta de Phillis-Irving - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2020
sáb 6: 1692 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,47g
 
67,19g
 
172,47g
3647  1955
sex 5: 2345 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,88g
 
89,16g
 
270,29g
4730*  2385
qui 4: 1647 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,81g
 
55,68g
 
190,84g
3728  2081
qua 3: 1567 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,61g
 
101,83g
 
138,73g
4193  2626
ter 2: 1579 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,67g
 
51,24g
 
191,50g
4077  2498
seg 1: 1466 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,50g
 
69,97g
 
154,73g
3541*  2075
fevereiro 2017
qua 8: 429 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,04g
 
43,13g
 
23,77g
- -
ter 7: 1305 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,71g
 
97,05g
 
112,46g
- -
seg 6: 1286 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,22g
 
95,38g
 
123,95g
- -
qua 1: 1052 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,53g
 
65,99g
 
124,11g
- -
janeiro 2017
ter 31: 1518 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,16g
 
89,51g
 
164,66g
- -
seg 30: 1750 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,37g
 
82,28g
 
208,42g
- -
dom 29: 2967 * 185%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,00g
 
162,71g
 
262,71g
- -
sáb 28: 1813 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,34g
 
56,53g
 
232,76g
- -
sex 27: 1836 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,12g
 
46,37g
 
223,24g
- -
qui 26: 1327 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,08g
 
44,21g
 
193,88g
- -
qua 25: 2296 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,68g
 
63,71g
 
275,11g
- -
ter 24: 1593 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,95g
 
78,21g
 
190,86g
- -
seg 23: 1825 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,71g
 
63,60g
 
272,07g
- -
dom 22: 2182 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,42g
 
85,34g
 
225,17g
- -
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