Calendário de Dieta de caknas9 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
sex 4: - - 1843* -
setembro 2020
seg 21: 284 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,75g
 
4,32g
 
68,51g
- -
dom 20: 263 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,68g
 
4,08g
 
62,80g
- -
sáb 19: 1010 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,88g
 
28,11g
 
203,03g
- -
julho 2020
qui 2: 508 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,28g
 
30,00g
 
63,11g
- -
qua 1: 798 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,84g
 
17,18g
 
175,81g
- -
janeiro 2020
qua 22: 128 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,21g
 
8,37g
 
21,56g
- -
ter 21: 579 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,78g
 
30,45g
 
96,13g
- -
seg 20: 472 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,21g
 
31,73g
 
70,68g
1805*  1333
sáb 18: 194 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,92g
 
7,55g
 
28,52g
- -
sex 17: 307 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,36g
 
16,12g
 
31,01g
- -
qui 16: 245 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,63g
 
15,84g
 
36,93g
1870*  1625
seg 13: 347 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,51g
 
15,22g
 
64,60g
1834*  1487
dom 12: 670 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,53g
 
57,15g
 
92,68g
2125*  1455
sáb 11: 831 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,82g
 
33,66g
 
130,06g
- -
sex 10: 367 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,22g
 
31,62g
 
47,90g
- -
qui 9: 860 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,73g
 
85,99g
 
67,91g
- -
qua 8: 129 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,01g
 
14,47g
 
8,85g
- -
ter 7: 853 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,94g
 
37,63g
 
97,22g
- -
seg 6: 875 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,85g
 
33,31g
 
130,14g
2125*  1250
dom 5: 1355 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,97g
 
53,21g
 
210,65g
1954*  599
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