Calendário de Dieta de arianetome - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qui 1: 1240 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,17g
 
118,85g
 
136,20g
- -
janeiro 2024
sex 5: 362 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,48g
 
18,71g
 
37,86g
- -
janeiro 2022
seg 31: 148 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,80g
 
2,30g
 
4,30g
- -
sex 28: 372 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,50g
 
28,38g
 
19,27g
- -
qui 27: 180 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,10g
 
2,72g
 
15,64g
- -
sex 21: 610 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,50g
 
53,47g
 
10,30g
- -
qui 20: 680 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,19g
 
60,86g
 
12,75g
2984*  2304
qui 13: 280 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,69g
 
5,83g
 
16,23g
- -
qua 12: 621 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,25g
 
71,97g
 
1,86g
- -
ter 11: 386 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,92g
 
41,08g
 
22,83g
- -
seg 10: 826 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,37g
 
46,24g
 
73,14g
- -
ter 4: 46 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,95g
 
0,00g
 
1,35g
- -
seg 3: 355 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,20g
 
32,40g
 
4,98g
3118*  2763
agosto 2020
seg 17: 625 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,78g
 
44,51g
 
26,02g
- -
dom 16: 564 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,59g
 
37,02g
 
10,52g
- -
sex 14: 110 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,50g
 
6,80g
 
1,50g
- -
qui 13: 783 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,09g
 
59,67g
 
23,94g
- -
qua 12: 336 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,65g
 
24,84g
 
4,78g
- -
ter 11: 1386 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,47g
 
122,22g
 
23,33g
- -
julho 2020
qui 30: 578 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,11g
 
21,98g
 
38,16g
- -
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