Calendário de Dieta de luchi romero - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
sex 10: 323 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,92g
 
14,09g
 
67,25g
- -
abril 2023
qui 20: 898 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,72g
 
48,70g
 
141,95g
- -
ter 11: 413 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,33g
 
16,06g
 
64,06g
2*  411
seg 10: - - 89* -
dom 9: - - 80* -
sáb 8: - - 17* -
sex 7: - - 37* -
qui 6: - - 16* -
qua 5: - - 87* -
ter 4: 356 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,81g
 
8,25g
 
35,86g
167*  189
seg 3: - - 89* -
dom 2: - - 47* -
sáb 1: 320 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,22g
 
24,28g
 
42,88g
6*  314
março 2023
sex 31: 963 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,06g
 
60,09g
 
120,40g
113*  850
qui 30: - - 84* -
qua 29: - - 336* -
ter 28: 1552 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,58g
 
52,62g
 
207,46g
455*  1097
seg 27: 226 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,07g
 
7,50g
 
41,63g
102*  124
dom 26: - - 47* -
sáb 25: - - 205* -
sex 24: - - 15* -
qui 23: 248 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,02g
 
5,51g
 
49,74g
93*  155
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