Calendário de Dieta de ConnieMakho - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2018
seg 3: 1128 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,14g
 
36,00g
 
167,15g
- -
novembro 2018
qui 22: 683 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,64g
 
61,04g
 
68,46g
2535*  1852
qua 21: 147 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,34g
 
6,08g
 
25,27g
2984*  2837
seg 19: 1191 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,48g
 
67,36g
 
78,26g
2106*  915
dom 18: 576 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,80g
 
41,57g
 
53,16g
- -
sáb 17: 345 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,78g
 
31,58g
 
25,48g
- -
qui 15: 795 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,96g
 
38,29g
 
136,29g
- -
seg 12: 335 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,88g
 
37,53g
 
24,70g
- -
dom 11: 179 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,58g
 
9,18g
 
29,55g
- -
sáb 10: 231 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,67g
 
28,68g
 
6,71g
- -
sex 9: 1299 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,60g
 
83,73g
 
79,12g
- -
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