Calendário de Dieta de Оксана Комарова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
seg 1: 236 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,20g
 
10,44g
 
5,13g
- -
fevereiro 2024
qui 15: 616 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,21g
 
57,73g
 
54,99g
- -
qua 14: 349 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,41g
 
28,19g
 
28,72g
- -
ter 13: 693 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,85g
 
42,29g
 
67,65g
- -
seg 12: 758 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,04g
 
54,81g
 
71,51g
- -
dom 11: 842 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,41g
 
40,77g
 
70,67g
- -
qua 7: 1202 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,30g
 
32,40g
 
38,40g
- -
ter 6: 943 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,74g
 
96,10g
 
72,17g
- -
seg 5: 1225 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,50g
 
95,53g
 
71,66g
- -
dom 4: 904 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,68g
 
82,85g
 
64,80g
- -
sáb 3: 1086 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,13g
 
76,21g
 
111,92g
- -
sex 2: 867 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,23g
 
82,99g
 
43,54g
- -
qui 1: 867 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,94g
 
93,92g
 
51,39g
- -
janeiro 2024
qua 31: 866 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,46g
 
43,79g
 
83,48g
- -
ter 30: 837 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,19g
 
49,35g
 
91,46g
- -
seg 29: 834 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,52g
 
61,42g
 
59,68g
- -
dom 28: 1029 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,05g
 
101,39g
 
65,50g
- -
sáb 27: 1121 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,09g
 
101,47g
 
83,86g
- -
novembro 2023
qui 16: 614 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,50g
 
31,50g
 
43,50g
- -
qua 15: 1389 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,44g
 
89,61g
 
126,30g
- -
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