Calendário de Dieta de Ириша_23 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
sex 29: 2776 * 154%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,07g
 
90,03g
 
290,38g
- -
qui 28: 1687 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,85g
 
69,87g
 
194,01g
- -
qua 27: 1915 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,94g
 
83,16g
 
156,24g
- -
ter 26: 1822 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,02g
 
59,46g
 
149,66g
- -
seg 25: 2055 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,97g
 
66,33g
 
177,20g
- -
dom 24: 1989 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,46g
 
82,89g
 
188,57g
- -
sáb 23: 1914 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,51g
 
69,91g
 
132,62g
- -
sex 22: 1921 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,74g
 
98,26g
 
145,09g
- -
qui 21: 1379 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,13g
 
64,36g
 
163,25g
- -
qua 20: 2186 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,95g
 
147,00g
 
220,34g
- -
ter 19: 2035 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,29g
 
123,37g
 
218,14g
- -
seg 18: 1814 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,19g
 
102,48g
 
167,52g
- -
dom 17: 1470 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,11g
 
101,50g
 
109,68g
- -
sáb 16: 1226 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,53g
 
83,34g
 
140,35g
- -
sex 15: 1643 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,66g
 
61,83g
 
130,39g
- -
qui 14: 1270 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,84g
 
90,56g
 
87,42g
- -
qua 13: 772 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,57g
 
47,19g
 
90,39g
- -
julho 2023
qui 20: 1129 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,09g
 
38,93g
 
101,61g
- -
junho 2023
seg 19: 624 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,15g
 
21,45g
 
49,86g
- -
abril 2023
ter 25: 2341 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,49g
 
60,40g
 
300,92g
- -
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