| Média Diária: |
Exercício: 2433 Cals |
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Alimento: 2337 Cals |
(Líp: 69,20g, Proteínas: 156,39g, Carbs : 291,70g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 21894 Cals |
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Alimento: 23368 Cals |
(Líp: 692,03g, Proteínas: 1563,89g, Carbs : 2917,02g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -1426 |
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3
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Líquido -58 |
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4
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Líquido -561 |
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5
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Líquido 511 |
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6
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Líquido -487 |
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7
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Líquido -674 |
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8
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Líquido -571 |
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9
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Líquido -435 |
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10
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Líquido 567 |
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Lípidos (26%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 2500 calorias (17 nov 18)
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