Calendário de Dieta de cjprkr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2019
ter 15: 185 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,34g
 
7,57g
 
29,10g
1868*  1683
seg 14: - - 2270* -
dom 13: - - 2277* -
sáb 12: - - 2516* -
sex 11: - - 2532* -
qui 10: - - 2752* -
qua 9: - - 2203* -
ter 8: - - 2547* -
seg 7: - - 2713* -
dom 6: - - 2293* -
sáb 5: - - 2570* -
sex 4: - - 2338* -
qui 3: - - 2865* -
qua 2: 270 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,28g
 
10,92g
 
32,36g
2363*  2093
ter 1: - - 2185* -
setembro 2019
seg 30: 144 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,64g
 
5,21g
 
22,87g
2121*  1977
dom 29: 307 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,47g
 
13,73g
 
29,67g
2251*  1944
sáb 28: - - 3001* -
sex 27: - - 2262* -
qui 26: - - 2323* -
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