Calendário de Dieta de Olana1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
qua 24: - - 2020* -
ter 23: - - 2182* -
seg 22: - - 2313* -
dom 21: - - 1976* -
sáb 20: - - 1955* -
sex 19: - - 2307* -
qui 18: - - 2068* -
qua 17: - - 2105* -
ter 16: 100 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,40g
 
3,48g
 
16,20g
2134*  2034
seg 15: 1270 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,13g
 
69,04g
 
94,72g
2305*  1035
dom 14: - - 2037* -
sáb 13: - - 1546* -
sex 12: 2054 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,89g
 
112,96g
 
154,93g
2160*  106
qui 11: 1636 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,36g
 
73,76g
 
120,01g
2182*  546
qua 10: - - 2170* -
ter 9: 286 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,98g
 
16,58g
 
18,50g
2252*  1966
seg 8: 1493 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,37g
 
60,91g
 
110,85g
2254*  761
dom 7: - - 2082* -
sáb 6: 984 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,14g
 
55,07g
 
88,03g
2329*  1345
sex 5: 1245 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,89g
 
56,08g
 
77,94g
2346*  1101
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