Calendário de Dieta de hilalakmann - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2020
seg 30: 820 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,38g
 
32,01g
 
101,82g
- -
dom 29: 1194 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,23g
 
43,08g
 
122,43g
2256*  1062
sáb 28: 377 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,29g
 
14,62g
 
29,46g
- -
sex 27: 1015 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,24g
 
34,00g
 
129,76g
- -
qui 26: 1129 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,20g
 
38,58g
 
134,83g
- -
qua 25: 1202 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,74g
 
39,08g
 
163,12g
- -
ter 24: 1098 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,64g
 
41,23g
 
93,72g
- -
seg 23: 1161 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,90g
 
32,41g
 
156,98g
- -
dom 22: 1367 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,58g
 
59,75g
 
174,76g
- -
sáb 21: 1196 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,98g
 
47,12g
 
141,60g
- -
sex 20: 2870 * 189%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,48g
 
99,45g
 
327,58g
- -
outubro 2019
seg 14: 356 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,56g
 
8,87g
 
64,95g
- -
março 2019
qui 14: 1018 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,21g
 
48,19g
 
135,23g
- -
qua 13: 1064 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,84g
 
49,47g
 
150,78g
- -
ter 12: 245 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,29g
 
5,04g
 
54,08g
- -
seg 11: 1121 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,14g
 
50,49g
 
115,10g
- -
qua 6: 1059 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,97g
 
86,67g
 
80,54g
- -
ter 5: 608 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,72g
 
24,95g
 
68,84g
- -
seg 4: 1007 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,44g
 
84,30g
 
89,92g
- -
fevereiro 2019
qui 7: 200 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,24g
 
6,30g
 
42,23g
- -
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