Calendário de Dieta de Ayutar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
qua 22: 150 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,00g
 
7,00g
 
5,00g
- -
janeiro 2023
qui 26: 1070 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,92g
 
38,19g
 
166,54g
- -
novembro 2022
ter 8: 1264 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,78g
 
78,58g
 
111,70g
- -
julho 2022
dom 3: 1516 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,32g
 
80,31g
 
140,70g
1774*  258
sáb 2: 1361 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,38g
 
76,78g
 
166,06g
1679*  318
fevereiro 2022
seg 21: 1203 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,77g
 
88,03g
 
127,47g
- -
dom 20: 1172 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,67g
 
55,90g
 
102,58g
- -
sáb 19: 1391 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,32g
 
61,20g
 
173,72g
- -
sex 18: 1010 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,74g
 
31,71g
 
144,26g
- -
ter 15: 205 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,05g
 
0,41g
 
44,70g
- -
seg 14: 1445 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,73g
 
73,19g
 
143,22g
- -
dom 13: 1138 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,67g
 
58,65g
 
115,37g
- -
dom 6: 670 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,76g
 
48,12g
 
136,38g
- -
dezembro 2021
qua 29: 390 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,57g
 
9,23g
 
41,29g
- -
ter 28: 1203 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,42g
 
40,01g
 
86,59g
- -
seg 27: 1319 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,97g
 
96,56g
 
137,23g
- -
dom 26: 853 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,54g
 
28,15g
 
142,69g
- -
sáb 25: 854 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,57g
 
24,49g
 
132,91g
- -
sex 24: 1590 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,58g
 
72,82g
 
200,69g
- -
qui 23: 1030 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,66g
 
34,76g
 
126,37g
- -
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